3 món chay dễ làm, thanh đạm cho ngày rằm tháng 7

Hoàng Ly (T/H)  - Thứ năm, 15/08/2019, 14:15 PM
Dưới đây là 3 cách làm món ăn chay thanh đạm, dễ làm cho ngày rằm tháng 7 giúp bạn đỡ băn khoăn không biết ăn chay bằng món ăn nào cho bữa cơm gia đình.

Hướng dẫn cách làm 3 món chay cho ngày rằm tháng 7

Nem chay giòn

Nguyên liệu làm nem chay giòn

Bánh đa nem: 1 gói

Miến: 50-100 g

Cà rốt, hành tây mỗi thứ ½ củ

Nấm hương, mộc nhĩ: 4-5 tai (ngâm nở, rửa sạch)

Hành lá

Dầu ăn, bột canh, mì chính, hạt tiêu

Empty

Cách làm nem chay giòn cho ngày rằm tháng 7 (Ảnh: Pasgo)

Cách làm nem chay giòn

Bước 1: Các nguyên liệu rửa sạch, hành tây thái mỏng, cà rốt, mộc nhĩ, nấm hương thái sợi nhỏ, hành hoa, rau mùi (ngò) thái nhỏ.

Bước 2: Cho các nguyên liệu trên vào bát to, cho miến (ngâm nước ấm, cắt nhỏ) thêm chút xíu bột canh, mì chính, hạt tiêu (hạt tiêu tùy theo khẩu vị ăn) và trộn đều.

Bước 3: Chải bánh đa nem, cho nhân vừa đủ, cuộn tròn bánh đa nem, làm cho đến khi hết nhân nem.

Bước 4: Đun sôi dầu thực vật trong chảo, thả nem chay vào và rán vàng hai mặt rồi bỏ ra đĩa trưng bày.

Đậu hũ sốt tứ xuyên chay

Nguyên liệu làm đậu hũ sốt tứ xuyên chay

400g đậu hũ non.

50g nấm đông cô khô.

1 củ hành tím.

2 tép tỏi.

Hành lá.

1 nhánh gừng nhỏ.

Nước tương, sa tế, muối, đường, dầu ăn

dau hu sot tu xuyen

Cách làm đậu hũ sốt tứ xuyên đơn giản (Ảnh: 6Monngon)

Cách làm đậu hũ sốt tứ xuyên chay

Cắt đậu hũ thành những miếng hình vuông vừa ăn. Cho đậu hũ vào nước muối pha loãng ngâm trong vòng 15 phút rồi vớt ra để ráo.

Ngâm nấm đông cô rửa sạch, ngâm trong nước nóng khoảng 30 phút. Sau đó bạn có thể vớt ra rửa sạch, cắt mỏng. Để lại nước ngâm nấm.

Hành tím, tỏi lột vỏ, băm nhỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

Pha chế nước sốt: Cho 1 muỗng nước tương, 20ml nước, 2 muỗng sa tế chay, 1 muỗng đường và 1 muỗng muối vào tô, trộn đều.

Cho dầu ăn vào chảo nóng, cho hành tím, tỏi, gừng vào xào thơm. Cho nấm đông cô đã ngâm vào xào tới chín. Đổ nước sốt đã pha và nước ngâm nấm vào chảo. Chờ đến khi nước sốt bắt đầu sôi lăn tăn thì cho đậu vào, đun lửa nhỏ khoảng 5 phút thì rắc thêm hành lá và tắt bếp. Múc đậu hũ ra đĩa và thưởng thức.

Đậu đũa luộc rưới sốt mè

Nguyên liệu làm đậu đũa luộc sốt mè

250g đậu đũa

3 tép tỏi, băm nhỏ

15ml nước tương

1 chút muối

7ml dấm

7ml dầu mè

1g đường

15ml sốt mè

3g hạt mè rang

dau luoi

Đậu lũa luộc sốt mè đơn giản, thanh đạm (Ảnh: China Sichuan Food)

Cách làm đậu đũa luộc sốt mè

Đầu tiên, bạn rửa sạch đậu đũa, cắt thành những khúc dài 6 -8 cm. Cho một nửa chỗ hạt mè rang và 7ml sốt mè vào một bát nhỏ. Bạn cho thêm khoảng 10 ml nước vào khuấy nhẹ tay cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn.

Đun sôi nồi nước, bạn cho thêm một chút muối rồi luộc đậu đũa trong 3 phút (đảm bảo đậu đã được nấu chín nhưng vẫn xanh). Vớt đậu ra ngoài và ngâm trong nước đá.

Bạn trộn đều đậu đũa với tất cả số nguyên liệu còn lại, đảm bảo đậu đũa được bao đều bằng các nguyên liệu. Khi ăn, bạn rưới hỗn hợp sốt mè lên trên đậu đũa là xong.

 ->Đầu tháng thử món chay với đậu phụ sốt cà chua thơm ngon, hấp dẫn

Xem thêm: Cách làm salad rau xanh sốt với chanh leo (Nguồn: Emdep)

Bình luận