Bí quyết giữ gìn vóc dáng siêu mẫu của cụ bà U70

Phương Vũ (T/H)  - Thứ năm, 06/09/2018, 19:40 PM
Cụ bà Norma Williams trẻ lâu nhờ tập thể dục tất cả các ngày trong tuần và không ăn bữa trưa.

Bà Norma Williams năm nay tròn 70, đang sống cùng chồng tại Umbria, Ý. Bà điều hành một doanh nghiệp cung cấp các dịch vụ du lịch, nghỉ dưỡng.

cu-ba2

Ở tuổi 'thất thập cổ lai hy', bà Norma vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon thả chẳng hề kém người mẫu. Tự nhận mình được trời phú vóc dáng mảnh mai, không dễ tăng cân nhưng bà cũng có những bí quyết riêng để giữ được vóc dáng và thần thái tươi trẻ dù đã bước sang tuổi 70.

cu-ba3

Bà Norma tiết lộ, kể từ năm 20 tuổi, bà đã rất tích cực tập thể dục và từng tập qua nhiều bộ môn, trong đó, zumba là bài tập bà yêu thích nhất.

cu-ba1

Hiện tại, Norma vẫn duy trì thói quen tập luyện tất cả các ngày trong tuần. Bà cho rằng việc tập thể dục đều đặn có ảnh hưởng rất lớn tới vóc dáng và sức khỏe. Vận động thường xuyên giúp bà thấy khỏe khoắn, cơ thể dẻo dai hơn và đặc biệt là tâm hồn luôn tươi trẻ.

cu-ba4

Chia sẻ về bí quyết ăn uống, bà Norma cho biết thời còn trẻ bà hầu như không phải ăn kiêng bao giờ. Từ sau tuổi 60, bà bỏ bữa trưa, chỉ ăn vào bữa sáng và bữa tối.

-> Chàng gầy lột xác thành hot boy cơ bắp nhờ lời chê của bạn gái

Video:  Clip xúc động cô dâu vào viện khiêu vũ cùng bố đang bị bệnh

Bình luận