Bí quyết giữ "vòng eo con kiến" nhưng nghiện trà sữa, không cần eat clean của Karen Nguyễn

Hoàng Ly (tổng hợp)  - Thứ tư, 09/01/2019, 18:17 PM
Karen Nguyễn - nữ diễn viên 9x chia sẻ bí quyết dù nghiện trà sữa, không cần eat clean vẫn giữ được “vòng eo con kiến” và một thân hình cân đối.

Bí quyết giữ dáng của hot girl Karen Nguyễn - gái xinh "giật bồ" trong MV Hương Giang Idol

img8639facetune17-08-2018-18-10-04-15420272403691882618027

Vẻ đẹp của Karen Nguyễn- Nguyễn Kiều Diễm sinh năm 1993

Tên thật của Karen là Nguyễn Kiều Diễm, tốt nghiệp chuyên ngành đạo diễn sân khấu nhưng Karen Nguyễn lại bất ngờ tạo nên cơn sốt khi hóa thân thành cô nàng bạn thân “thẳng tay cướp người yêu” trong MV triệu view của Hoa hậu Hương Giang. Sinh năm 1993 Karen đang hoạt động tại Tp HCM với vai trò diễn viên, mẫu ảnh, gương mặt thương hiệu quen thuộc. 

Empty
Empty
22-9433-1542036801

Kiều Diễm nghiện trà sữa và không cần eat clean mỗi ngày mà vẫn giữ được vòng eo 61cm. Chế độ ăn uống của Karen rất hợp lý, cô nàng quan trọng nhất là ít muối và ít đường, hầu hết trong thực đơn mỗi ngày Karen vẫn chú trọng ăn đồ Việt vì đồ ăn Việt Nam mình vẫn đầy đủ dưỡng chất mà lại thanh đạm và tốt cho sức khỏe.

15-15420271548092050063437
6-15420271547991401875445

Cô không ăn theo chế độ eat clean, chỉ chú trọng mỗi lần nấu ăn sẽ cho ít muối nhất có thể vì ăn nhiều muối sẽ tích nhiều nước và làm chúng ta tăng cân cũng như đi cùng theo 1 số bệnh về tim mạch và thận khác. Ngoài ra Karen cũng hạn chế đường ít nhất có thể.

IMG-4279-Facetune-10-11-2018-1-5808-9950-1542036798
9-1542027154803964220316

Nếu muốn uống trà sữa, cô sẽ uống không đường. Và mọi người cũng nên nhớ đường làm chúng ta tăng cân, ăn nhiều đường sẽ mau lão hóa cũng như 1 số bệnh về béo phì và tiểu đường... nói chung ăn càng thanh đạm càng tốt và phải ăn thật nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.

img63991542027240363804458435

Trong giảm cân Karen không quan tâm về số kg mà chú trọng hơn cả về số đo cũng như mỗi 3-4 tháng sẽ đo in body 1 lần để check lượng cơ và mỡ trong cơ thể. Karen duy trì tập gym + cardio đều đặn 5-6 lần/tuần. Hiện tại dù chưa hẳn là hoàn hảo nhưng, nữ diễn viên đã khá hài lòng về số đo cơ thể với vòng eo 61cm. Karen sẽ cố gắng duy trì luyện tập để giữ gìn sức khỏe cũng như cơ thể rắn chắc hơn.

Một số hình ảnh xinh đẹp của Karen Nguyễn:

Empty
Empty
Empty

 (Ảnh: Emdep.vn)

img5179-154202721909048891811
43687681_10210254957168943_7556260135652294656_n
10-15420271548051407289435

 Karen thu hút người đối diện với vẻ đẹp khoẻ khoắn, hiện đại, thân hình cân đối (Ảnh: internet)

->Angela Phương Trinh “mê ăn chay” để giữ dáng và dưỡng da

 Xem thêm: MV "Anh đang ở đâu đấy anh"- Hương Giang

Bình luận