Cách làm sinh tố chuối rau bina cho da đẹp đón Tết

Phương Vũ  - Thứ năm, 18/01/2018, 07:21 AM
Để làm một cốc sinh tố vừa ngon, vừa bổ, vừa đẹp da không hề khó chỉ với cách làm vô cùng đơn giản dưới đây.

Sinh tố chuối rau bina là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, nó được coi là một thần dược để làm đẹp da, vị ngọn ngọt và hấp dẫn sẽ làm bạn cảm thấy nghiền ngay từ lần đầu thưởng thức.

Nguyên liệu làm sinh tố chuối rau bina

– 1-2 quả chuối chín

– 1 nhánh gừng nhỏ

– 2 nắm rau bina tươi

– 1 lon dứa đông lạnh

– 1/2 chén nước cốt dừa

– 1/2 cốc sữa hạnh nhân (hoặc sữa chua Hy Lạp, cũng có thể sử dụng sữa chua Việt)

– 1 muỗng canh hạt Chia

sinh-to1

Sinh tố chuối rau bina vừa ngon vừa dễ làm (Ảnh minh họa)

-> Làm kem phô mai thơm ngậy đãi cả nhà cuối tuần

Các bước làm sinh tố chuối rau bina

Trước tiện bạn lấy chuối bóc vỏ thái miếng tròn nhỏ. Rau bina rửa sạch để thật ráo nước. Gừng gọt sạch vỏ băm nhỏ.

Tiếp theo bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi nhuyễn mịn.

Chắt sinh tố ra ly thủy tinh, rắc hạt Chia lên trên đầu và thưởng thức ngay.

Thêm đá bào nếu bạn thích dùng lạnh.

Nếu khi say hỗn hợp quá đặc, bạn có thể cho thêm nước cốt dừa hoặc sữa để làm lỏng hỗn hợp hơn..

Nếu không có gừng tươi các bạn có thể dùng bột gừng với khoảng ½ muỗng cà phê.

Tương tự nếu không có hạt Chia thì bạn hãy thay bằng hạt mè đen hoặc nếu không thích thì bạn có thể bỏ qua.

Hạt chia là một thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng bổ ích cho con người, như chứa các omega, hàm lượng chất xơ, các vi chất dinh dưỡng và hạt chia hỗ trợ con người chống lại khá nhiều bệnh tật như lão hóa, tiểu đường, ung thư… Với những dưỡng chất vô cùng bổ ích từ các nguyên liệu như chuối, rau bina, dứa, hạt chia,… sinh tố chuối rau bina sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng cũng như bổ sung cho bạn một lượng vitamin cực kỳ giảu có. Đặc biệt, các bạn gái đang ăn kiêng giữ dáng, hay người vừa ốm dậy và có làn da hơi xấu xí một chút thì hãy uống một cốc sinh tố chuối rau bina mỗi ngày để refresh lại nhan sắc.

Chúc các bạn thành công!

Video: Cách bổ cam nhanh và đẹp

Bình luận