Những thực phẩm chống nhăn siêu hiệu quả

Thứ ba, 29/11/2016, 10:12 AM
Bạn đừng vội tìm mua các loại kem chống nhăn đắt tiền, hãy bổ sung những thực phẩm này vì nó sẽ giúp bạn chống nhăn hiệu quả.

Những thực phẩm chống nhăn siêu hiệu quả

Da bạn có dấu hiệu nhăn và lão hóa, bạn đang lo lắng tìm một loại thuốc ngăn chặn được tình trạng này? Hãy tham khảo một vài thực phẩm chống nhăn dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời của nó.

 nhung-thuc-pham-chong-nhan-sieu-hieu-qua-giadinhvietnam.com 1

Đừng vội dùng các sản phẩm dưỡng da để chống nhăn, hãy bổ sung bằng thực phẩm để mang đến hiệu quả lâu dài.

Cá hồi và các thực phẩm chứa nhiều omega 3 giúp chống lão hóa cho da

Món ăn chế biến từ cá hồi, hạt lanh hay súp lơ không chỉ ngon bổ mà còn chứa rất nhiều axit béo như omega 3 có tác dụng nuôi dưỡng và giảm nếp nhăn cho da.

Dâu tây

Dâu tây, việt quất, mâm xôi, anh đào và các loại hoa quả cùng họ là một cường quốc về dinh dưỡng với rất nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch để cơ thể có thể dễ dàng tránh khỏi bệnh; nó cũng rất giàu chất chống ôxy hóa có thể bảo vệ gan và da của bạn và chống lại lão hóa cơ thể.

Cà chua

Cà chua là một vũ khí quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa: nó có nhiều chất lycopene - một chất chống ôxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da có thể dẫn đến các nếp nhăn và sự đổi màu. Thậm chí, cà chua có thể giúp làm tăng trưởng của các tế bào da mới.

Táo

Táo có chứa các hợp chất giúp nuôi dưỡng làn da và giúp nó để trẻ hóa: các đặc tính chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình ôxy hóa có thể gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác, cũng như giúp các tế bào da tái tạo nhanh hơn. Nó cũng có thể khiến làn da của bạn tươi sáng hơn.

Sôcôla đen

Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra rằng socola đen giúp bảo vệ da khỏi sự phá hủy của các tia cực tím, nó còn có nhiều chất chống oxi hóa làm chậm quá trình lão hóa da. Khi ta ăn socola đen cơ thể còn được bổ sung thêm nhiều hoạt chất như flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da và trẻ hóa làn da. Ngoài ra việc sử dụng thực phẩm này cũng giúp da giữ nước, tránh được hiện tượng bị khô da.

Những thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn làm hỏng da bạn

Phương Vũ

Từ khóa:
Bình luận