Điều gì xảy ra với cơ thể khi khóc?
Khóc giúp giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng khóc có thể giúp mọi người thư giãn trong thời gian căng thẳng. Kết quả của việc khóc không phải ngay lập tức, có thể sẽ mất vài phút trước khi cơ thể bắt đầu thư giãn.

Ảnh minh họa.
Theo các nhà nghiên cứu, khóc sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm (PNS). Khi được kích hoạt, PNS có tác dụng làm dịu não.
Ổn định huyết áp
Huyết áp cao có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim, suy tim, sa sút trí tuệ và thậm chí là suy thận. Theo một số nghiên cứu, khóc không chỉ làm giảm huyết áp và giữ cho huyết áp được kiểm soát, mà một lần khóc nức nở cũng có thể ổn định mạch.

Ảnh minh họa.
Loại bỏ độc tố
Nước mắt chảy ra từ mắt có thể làm trôi các mảnh vụn, khói bụi. Ngoài ra, khi chúng ta khóc, những giọt nước mắt sẽ tuôn ra các chất độc tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Việc loại bỏ độc tố này giúp giảm nồng độ cortisol, từ đó giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn.
Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi chúng ta thường cảm thấy sự nặng nề biến mất sau một buổi khóc ngon lành.
Cải thiện tâm trạng thất thường
Thay đổi tâm trạng có thể đến từ nhiều lý do, một trong những lý do như vậy là sự tích tụ mangan trong cơ thể.

Ảnh minh họa.
Khi chúng ta khóc, lượng mangan dư thừa này sẽ chảy ra khỏi cơ thể cùng với những giọt nước mắt. Kết quả là bạn cảm thấy bình tĩnh và dễ dàng kiểm soát tâm trạng hơn.
Giảm đau
Khi chúng ta đau đớn về thể xác, một vài giọt nước mắt thường không tự chủ trào ra. Đây là cách cơ thể giảm cảm giác đau. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngoài việc tự xoa dịu bản thân, việc rơi nước mắt vì xúc động còn giải phóng oxytocin và endorphin. Những hóa chất này làm cho mọi người cảm thấy dễ chịu và cũng có thể làm dịu nỗi đau cả về thể chất và tinh thần.

-
Làm gì để thúc đẩy quá trình trao đổi chất?
-
Tử vi chủ nhật ngày 7/3/2021 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận tình duyên vượng sắc
-
Ngộ độc nước nguy hiểm không, uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
-
Uống nước lạnh có tốt không?
-
Tử vi thứ 7 ngày 6/3/2021 của 12 con giáp: Tuổi Tị vận tình duyên tốt
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chay?
-
Cần Thơ sắp có chung cư cao cấp với tháp đôi 23 tầng
-
Toàn cảnh sự việc nam thanh niên cứu cháu bé 2 tuổi rơi từ tầng 13 chung cư ở Hà Nội
-
Vì sao trước Phật tổ lại thắp 3 nén hương, 3 vái, 3 lạy?
-
“Người hùng” đỡ cháu bé rơi từ tầng 13: “Lúc đó tôi cảm giác như con mình gặp nguy hiểm”
-
Tặng bằng khen cho nam thanh niên dũng cảm cứu bé gái rơi từ tầng 13 chung cư
-
Bổ nhiệm Chánh Văn phòng UBND thành phố Cần Thơ
-
Nghĩ về cách dạy con từ bức thư của CEO và tử tù gửi mẹ
-
Nữ giám đốc rửa bát thuê để được gặp cha
-
Vì sao phụ nữ châu Á nhìn trẻ hơn phụ nữ phương Tây cùng tuổi?
-
Không phải nhan sắc hay khí chất, đây mới là vốn liếng lớn nhất của người phụ nữ
-
10 "bẫy mua sắm" trong siêu thị khiến khách hàng khó rời bước
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chay?
- Các bước cần làm khi đi khám bệnh để không lây nhiễm virus SARS-CoV-2
- Tại sao không nên dùng điện thoại làm đồng hồ báo thức?
- Chàng trai chăm thể dục, ăn uống điều độ bất ngờ bị ung thư
- Tại sao một số sợi lông trên cơ thể lại mọc dài tới mức vô lý?
- Cơ thể thay đổi thế nào khi uống 2 cốc bia mỗi ngày trong 1 tháng?