Không những thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn giúp phòng ung thư

Thu Chang (T/H)  - Thứ ba, 07/07/2020, 11:30 AM
Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe bởi chúng có công dụng làm mát, giải nhiệt cung cấp vitamin C giúp tăng sức đề kháng, kháng viêm, ngăn ngừa, tiêu diệt tế bào ung thư.

Công dụng của mướp đắng đối với sức khỏe 

Tăng cường khả năng miễn dịch

Mướp đắng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Do đó, chúng hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể luộc mướp đắng rồi uống nước hàng ngày để chống nhiễm trùng và các bệnh khác.

cong dung cua muop dang doi voi suc khoe 2 Giadinhvietnam

Mướp đắng có chứa nhiều khoáng chất cũng như vitamin tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa)

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Mướp đắng giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng động mạch và ngăn ngừa bệnh tim. Vì vậy, hãy ăn mướp đắng thường xuyên để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

Thanh nhiệt, giải độc

Mướp đắng rất giàu chất chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, do chứa chứa thành phần vị đắng đặc thù nên mướp đắng còn có tác dụng ức chế quá trình hưng phấn của trung tâm điều nhiệt trong cơ thể giúp giải nhiệt. Chính vì thế, chúng rất tốt cho gan mật và làm mát máu.

cong dung cua muop dang doi voi suc khoe 3 Giadinhvietnam

Hàm lượng lớn protein và vitamin C trong quả mướp đắng có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư (Ảnh minh họa)

Phòng chống ung thư

Hàm lượng lớn protein và vitamin C trong quả mướp đắng giúp nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, làm cho tế bào miễn dịch có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Thêm vào đó, nước cốt mướp đắng chứa thành phần protein tựa như hoạt chất Alkaloid, giúp tăng cường chức năng nuốt của các thực bào, hạt và quả mướp đắng có hoạt tính chống ung thư bạch cầu và chống vi rút. Cao khổ qua ức chế tăng trưởng và hoạt tính guanilate cyclasecủa ung thư tuyến tiền liệt, kết quả là ngăn chặn sự tăng trưởng tế bào ung thư tuyến tiền liệt trong ống nghiệm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Mướp đắng chứa nhiều chất xơ giúp thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng, ngăn chặn, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa. Đối với những người bị các vấn đề về đường ruột như đau dạ dày, đại tràng, táo bón thì mướp đắng là bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời.

cong dung cua muop dang doi voi suc khoe Giadinhvietnam

Uống trà mướp đắng giúp thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể (Ảnh minh họa)

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Mướp đắng chứa phytonutrient, Polypeptide-P, một insulin thực vật làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng tạo ra các tác nhân hạ đường huyết gọi là Charantin để cải thiện quá trình tổng hợp glycogen trong cơ thể.

Cải thiện thị lực

Mướp đắng chứa beta-carotene, có tác dụng trong việc giảm nhiễm trùng mắt cũng như cải thiện thị lực.

Những lưu ý sử dụng mướp đắng

Mặc dù mướp đắng có nhiều tính năng hữu ích, thế nhưng cần phải lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này như:

cong dung cua muop dang doi voi suc khoe 1 Giadinhvietnam

Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị bệnh huyết áp thấp không nên sử dụng mướp đắng. (Ảnh minh họa)

Lạm dụng mướp đắng trong bữa ăn hàng ngày sẽ làm men gan tăng cao, do đó người có vấn đề về gan không nên ăn khổ qua.

Mướp đắng làm hạ huyết áp đột ngột nên những người thiếu máu, huyết áp thấp không nên ăn quá nhiều loại quả này vì dễ bị chóng mặt.

Đối với trẻ em còn nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh thì khi ăn mướp đắng dễ bị đầy bụng, khó tiêu.

Một nghiên cứu đã cho thấy mướp đắng chứa protein có hoạt tính làm giảm khả năng thụ thai cũng như giảm lượng tinh trùng. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn mướp đắng. Mướp đắng chứa các chất làm kích thích cổ tử cung co bóp, dễ gây xuất huyết, làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Với thành phần dinh dưỡng nêu trên, mướp đắng mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Vì vậy, hãy tận dụng ngay nguồn dinh dưỡng tự nhiên này bạn nhé!

-->> Lợi ích tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe ít người biết

Xem thêm: Cách làm nước ép khổ qua giảm stress (Nguồn: Feddy)

Bình luận