Muốn giảm cân, không thể thiếu món cháo yến mạch cho bữa sáng
Hoàng Ly (T/H) -
Thứ sáu, 06/09/2019, 09:00 AM
Buổi sáng thức dậy, làm cháo yến mạch đầy đủ dinh dưỡng vừa đảm bảo cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu nấu cháo yến mạch
40g yến mạch
20g bột cốt dừa
250ml nước nóng
1 quả xoài chín
Cách làm cháo yến mạch đổi vị cho bữa sáng (ẢNh: Helino)
Cách nấu cháo yến mạch
Đầu tiên, bạn cho bột cốt dừa vào cốc đong, rồi thêm nước nóng vào khuấy đều. Sau đó, thêm yến mạch vào khuấy chung.
Bạn để yên khoảng 10 phút cho bột yến mạch chín nở ra.
Cuối cùng, bạn đổ sữa yến mạch ra bát, thêm xoài thái nhỏ vào là hoàn thành món cháo yến mạch hoàn hảo đổi vị cho bữa sáng.
->Bữa sáng nhanh gọn với bánh mì salad trái cây cực hấp dẫn, lạ miệng
Xem thêm: Hướng dẫn làm xôi mặn kiểu Đài Loan (Nguồn: Feedy)
Bình luận
-
Cách làm ốc bươu hấp sả ớt nóng hổi đậm đà ngày mưa
-
Cách xử lý giày dép ướt, không bị hôi
-
Cách vệ sinh màn hình tivi sạch không tì vết
-
Cách bảo quản hành tỏi khô để cả năm không bị hỏng
-
Cách làm đậu phộng rang tỏi ớt giòn ngon để lâu mà không bị ỉu
-
Cách loại bỏ vết xước trên điện thoại cực nhanh và đơn giản
-
Diễn viên Kim Ngân đột ngột qua đời tại Australia, gia đình từ chối tiết lộ lý do
-
Toàn cảnh vụ Lưu Đê Ly đánh nhau trên phố, tiết lộ nguyên nhân bất ngờ
-
Cách mở khóa iPhone khi quên mật khẩu
-
Vẻ đẹp mong manh của nữ sinh 10X được mệnh danh mặc áo dài đẹp nhất MXH
-
Tại sao một số sợi lông trên cơ thể lại mọc dài tới mức vô lý?
-
Cách loại bỏ vết xước trên điện thoại cực nhanh và đơn giản
-
Lão thợ mộc Vĩnh Phúc trang trí nhà ở từ 10.000 bát đĩa cổ
-
Sống trên đời cần biết say 3 phần, no 7 phần và yêu 8 phần
-
Cận cảnh bệnh viện dã chiến hơn 400 giường được xây dựng trong 72 giờ
-
Hành trình 141 ngày tìm lại sự sống của một bệnh nhân COVID-19
-
Hà Nội phát hiện ca dương tính lần 1 với SARS-CoV-2 sau khi về từ Đà Nẵng
-
Gặp gỡ, thông tin và bốc thăm vòng loại Press Cup 2020 khu vực Hà Nội
