Nước ép mướp đắng - Thần dược giúp giảm cân hiệu quả

Hoàng Ly (T/H)  - Thứ năm, 01/08/2019, 09:19 AM
Nước ép mướp đắng là thần dược chữa được bách bệnh và giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bí quyết "vàng" dưới đây giúp bạn làm nên thức uống thần dược này.

Công thức làm nước ép mướp đắng

Nước ép mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, từ sắt, magie, kali và vitamin C. Karela, là một nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời. Uống nước ép mướp đắng thường xuyên sẽ giúp cho bạn không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn rất tốt để giảm cân.

Nguyên liệu làm nước ép mướp đắng

Mướp đắng: 1 quả

Mật ong: 2-3 thìa cafe mật ong

Muối: 2-3 thìa cafe muối

nuoc ep muop dang

Nước ép mướp đắng - Thần dược giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả (Ảnh: Guu)

Cách làm nước ép mướp đắng

Đầu tiên, bổ dọc mướp đắng loại bỏ hạt mướp đắng và cắt lát mỏng.

Cho mướp đắng được cắt mỏng vào chậu nước lạnh đã được pha với muối. Việc ngâm trong nước muối sẽ làm giảm bớt vị đắng của mướp đắng. Sau khi ngâm được 30 phút xong xuôi thì bạn vớt mướp đắng ra và để ráo.

Cho mướp dắng xay với máy xay sinh tố. Lọc bỏ phần bã không lấy chỉ lấy phần nước ép để uống Bạn cho mật ong vào với nước ép mướp đắng giảm cân và uống.

Bạn nên uống mướp đắng trước khi ăn 10-15 phút. Việc uống trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Không những vậy mướp đắng sẽ giúp hấp thu lượng mỡ trong thức ăn và ngăn chặn việc hình thành mỡ.

->Công thức làm nước ép cần tây đang HOT nhất hiện nay

Xem thêm: Hướng dẫn làm thạch Pudding Xoài thơm ngon (Nguồn: Feedy)

Bình luận