Salad bơ mix tôm đơn giản, thanh đạm cho người giảm cân

Hoàng Ly (T/H)  - Chủ nhật, 25/10/2020, 08:00 AM
Cuối tuần chỉ mất 10 phút bạn có ngay món salad mix bơ, tôm và đậu phụ giàu dinh dưỡng dành cho ai muốn giảm cân.

Nguyên liệu làm Salad bơ mix tôm 

1 miếng đậu phụ

50g thịt quả bơ

8 con tôm

Phần xốt salad

2 thìa súp nước tương

1 thìa súp giấm

2 thìa súp dầu ô liu

1 thìa súp mật ong

Vừng rang

Ít hạt tiêu.

salad

Salad bơ mix tôm và đậu phụ (Ảnh minh họa)

Cách làm salad bơ mix tôm, đậu phụ

Cắt đậu phụ thành từng miếng vuông nhỏ, sau đó đun sôi 1 nồi nước cho đậu vào chần qua với chút muối. Sau đó gắp đậu ra đĩa, để cho nguội hẳn.

Tương tự, bạn làm sạch tôm, sau đó cho vào nồi hấp hoặc luộc chín. Trút tôm ra rổ cho ráo nước sau đó bóc vỏ tôm.

Cắt bơ thành từng miếng nhỏ. Sẵn thớt đó tiếp tục cắt tôm.

Cho tất cả phần nguyên liệu nước xốt vào tô, trộn đều lên.

Cho tôm, đậu phụ, bơ vào âu sau đó rưới nước xốt lên, nhẹ nhàng trộn đều để nguyên liệu thấm sốt.

 ->Bí quyết làm salad bò nướng ngon hơn nhà hàng

Xem thêm: Cách làm salad rau trộn thịt hun khói 

Bình luận