Tại sao nhiều người trẻ lại sớm có tóc bạc?
Thiếu hụt vitamin B12
Theo các chuyên gia, sự thiếu hụt vitamin B12 là nguyên nhân phổ biến nhất khiến tóc bạc sớm. Nó cũng có thể làm tóc mỏng và rụng.
Để tránh điều này, hãy đảm bảo bạn bổ sung các loại thực phẩm như trứng, thịt bò, cá ngừ và cá hồi trong chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng có thể tiêu thụ B12 dưới dạng chất bổ sung.

Ảnh minh họa.
Rối loạn tuyến giáp
Các vấn đề về tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến các nang tóc của bạn. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tóc bạc sớm hoặc những bất thường như tóc dễ gãy hoặc nhờn, đó có thể là do rối loạn chức năng tuyến giáp.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Không tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể góp phần khiến bạn sớm có tóc bạc. Nhiều nghiên cứu khác nhau được thực hiện về vấn đề này đã phát hiện ra ferritin, canxi, vitamin D-3, đồng, kẽm và sắt có thể giữ cho tóc khỏe mạnh, trong khi thiếu chúng có thể dẫn đến tóc bạc sớm.
Lo lắng và căng thẳng
Theo các chuyên gia, tóc bạc sớm có liên quan đến căng thẳng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các tế bào gốc chịu trách nhiệm tái tạo tóc, dẫn đến tóc bạc trước khi đến thời điểm thích hợp.

Ảnh minh họa.
Yếu tố di truyền
Theo các bác sĩ da liễu, di truyền đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định thời điểm tóc bạc. Nếu ai đó trong gia đình bạn có mái tóc bạc sớm, có khả năng bạn cũng gặp phải điều tương tự.
Sử dụng các sản phẩm tóc có hóa chất và thuốc nhuộm có hại
Từ dầu gội đầu đến thuốc nhuộm tóc, hầu hết các sản phẩm dành cho tóc đều có thể dẫn đến tóc bạc. Các hóa chất có hại có trong chúng làm giảm mức độ melanin, làm cho tóc bạn mất màu tự nhiên.
Làm thế nào để tránh tóc bạc sớm?
Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đội mũ, che ô bất cứ khi nào bạn ra ngoài.
Tránh dùng máy uốn tóc và máy sấy tóc. Chải tóc bằng lược chải rộng.
Massage tóc bằng dầu dừa thường xuyên.
Bổ sung bắp cải, cải xoăn, hạnh nhân, nước ép cà rốt và bông cải xanh trong chế độ ăn uống của bạn.
-> Tại sao chúng ta khó nhớ lại những gì xảy ra trước 4 tuổi?

-
10 mẹo mặc quần áo giúp phụ nữ trẻ hơn 10 tuổi
-
Tại sao gập bụng 1000 cái mỗi ngày vẫn không có 6 múi?
-
8 dấu hiệu trên khuôn mặt báo hiệu sự lão hóa
-
7 lỗi chải đầu khiến tóc nhanh hư tổn
-
Làm sạch cơ thể tự nhiên bằng bơ, dứa và rau củ có sẵn trong nhà
-
Điều gì xảy ra khi uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng?
-
Ly kỳ chuyện chạy giặc và tục ăn "Tết lại" của ngôi làng ở Chương Mỹ - Hà Nội
-
Tử vi thứ 5 ngày 25/2/2021 của 12 con giáp: Tuổi Sửu vận trình tài lộc tươi sáng
-
Toàn cảnh sự việc nam thanh niên cứu cháu bé 2 tuổi rơi từ tầng 13 chung cư ở Hà Nội
-
Lãnh đạo Cần Thơ kiểm tra tiến độ công trình Đền thờ các Vua Hùng
-
Vì sao trước Phật tổ lại thắp 3 nén hương, 3 vái, 3 lạy?
-
Tặng bằng khen cho nam thanh niên dũng cảm cứu bé gái rơi từ tầng 13 chung cư
-
5 tầng thứ bậc làm cha mẹ cần xác định để dạy con tốt nhất
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi không ngủ đủ giấc?
-
Chuyên gia cảnh báo "lỗ hổng" chết người ở chung cư khiến trẻ nhỏ gặp nguy hiểm
-
3 ngọt hại gan, 2 đắng bổ gan cần biết để bảo vệ sức khỏe
-
Những người hùng không mặc áo choàng
-
"Bố mẹ có lối sống lệch lạc, phóng túng khiến trẻ dễ bị bạo hành, xâm hại"