Thời điểm vàng để uống mật ong giúp bạn luôn khỏe mạnh
Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày
Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.

Mật ong là tặng phẩm của thiên nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. (Ảnh minh họa)
-> Em bé tạo dáng hồn nhiên, đẹp dịu dàng bên cúc họa mi đốn tim dân mạng
Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.
Thực hiện: Uống một cốc nước ấm có pha một thìa nhỏ mật ong trước bữa sáng.
Uống mật ong sau khi ăn
Một trong những tác dụng của mật ong là giúp dạ dày tiết ra nhiều acid hơn, tiêu hóa tốt hơn. Sau những bữa ăn, đặc biệt là những bữa lớn, bạn thường có cảm giác nê bụng, khó tiêu. Đó là lúc dạ dày cảm thấy quá tải, chức năng tiêu hóa suy giảm, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa nói riêng và cả hệ tiêu hóa nói chung.
Lúc này, uống một cốc nước mật ong sẽ hỗ trợ cho dạ dày rất nhiều. Không chỉ tiêu hóa nhanh hơn, nhu động ruột cũng sẽ tốt hơn, giúp bạn nhanh chóng cảm thấy "nhẹ bụng".
Tuy nhiên, tôi không lạm dụng công dụng này của mật ong. Tôi chỉ uống một cốc nước mật ong loãng sau những bữa ăn quá no, đặc biệt là bữa tối. Và tất nhiên là có hiệu quả, cái này không rõ là do tâm lý hay thật sự mật ong làm nên chuyện mà lần nào tôi cũng thấy nhẹ người hơn, không có cảm giác bị đầy bụng hay khó tiêu.
Uống vào buổi chiều
Khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể ở trạng thái “đói” và mệt mỏi nhất. Lúc này, bổ sung một ly nước ấm pha mật ong sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một ly nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2-3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một ly nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.
Uống mật ong trước khi ngủ
Nhiều người mắc chứng khó ngủ sau một ngày làm việc mệt mỏi, khiến họ phải dùng đến thuốc ngủ. Đây là điều cực kỳ có hại cho sức khỏe. Có thể bạn chưa biết, 1 ly mật ong ấm trước khi ngủ có tác dụng không kém gì thuốc ngủ. Nó sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, ru bạn vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Video: Thu Thủy nghẹn ngào chia sẻ lý do ly hôn

-
4 điều cấm kỵ khi ăn cá tránh mang bệnh vào người
-
Những “thủ phạm” quen thuộc gây bệnh tiêu chảy ở trẻ
-
7 lợi ích không thể bỏ qua của việc tắm nước lạnh hàng ngày
-
Bệnh viện Vinmec Hải Phòng đem lại lợi ích “kép” cho người bệnh
-
Cảnh báo: Thận trọng khi lựa chọn sản phẩm hỗ trợ cho trẻ tăng động giảm chú ý
-
Tử vi ngày 6/12/2019 của 12 con giáp: Tuổi Mùi tình cảm gặp phải trở ngại lớn
-
Chia tay bạn trai, Ngọc Trinh có thể giữ lại biệt thự 50 tỷ được tặng?
-
Màn kết hợp “thảm họa nhất lịch sử showbiz”: Ngọc Trinh song ca cùng Chi Pu “Anh ơi ở lại”
-
Tin bóng đá ngày 2/12: Truyền thông Châu Á “ngả mũ” trước chiến thắng của U22 Việt Nam
-
Bằng chứng Hoàng Oanh và chồng Tây “cưới chạy bầu”
-
Không còn khoe biệt thự 50 tỷ bạn trai cũ tặng, Ngọc Trinh “đập hộp" siêu biệt thự mới
-
Tuyệt đối tránh xa các món ăn này nếu không muốn bị ung thư ruột
-
Bé 4 tháng chết thảm khi điều trị ho bằng biện pháp bấm huyệt
-
CEO Facebook hẹn hò hàng tuần để giữ lửa hôn nhân
-
Nhan sắc 3 hotgirl của đoàn thể thao Việt Nam dự SEA Games 30
-
Nơi nương tựa cuối đời của hàng chục mảnh đời bất hạnh
-
Loại chủ nhà, đội tuyển nữ Việt Nam vào chung kết SEA Games 30
-
Tiến Linh thành người hùng đưa U22 Việt Nam vào bán kết SEA Games 30
- 6 đặc điểm cơ thể nhận biết chàng cực giỏi trong "chuyện ấy"
- Bất ngờ: 6 bộ phận nếu vệ sinh quá sạch lại càng gây hại cho cơ thể
- Nam giới làm 4 việc này vào buổi sáng sẽ khỏe như thanh niên, sống trường thọ
- Giám đốc Bệnh viện K Trung ương chỉ ra 9 nguyên tắc ăn uống quan trọng phòng chống ung thư
- Dấu hiệu báo trước cơn đột quỵ ai cũng cần biết để xử lý kịp thời